Εκμάθηση Κολύμβησης

Στο τμήμα εκμάθησης (τα χελωνάκια), εντάσσονται αγόρια και κορίτσια από την ηλικία των 3,5 ετών έως και των 5 ετών. Με την καθοδήγηση των προπονητών τα παιδιά μαθαίνουν να κινούνται με ασφάλεια στον νερό, να κάνουν αναπνοές, να επιπλέουν, να βουτάνε και εκτελούν τις βασικές κινήσεις ποδιών και χεριών.

Η κολύμβηση είναι ιδανική για την εκγύμναση και την ανάπτυξη όλου του σώματος ενώ δεν επιβαρύνει καθόλου το μυοσκελετικό σύστημα με αποτέλεσμα να αποφεύγονται κακώσεις και τραυματισμοί. Ως άθλημα πάντως έχει οφέλη παντού στο σώμα καθώς εκτός από το μυοσκελετικό βοηθάει αποτελεσματικά και στο καρδιοαναπνευστικό, το κυκλοφοριακό και το νευρομυικό. Επίσης, το κολύμπι συνιστάται για τα παιδιά με άσθμα.

Τα παιδιά μαθαίνουν να κινούνται μέσα στο υγρό στοιχείο και να προσαρμόζονται στις ιδιαιτερότητές του. Επιπλέον, μαθαίνουν να νιώθουν άνετα και να καταφέρνουν να το έχουν υπό τον έλεγχό τους, χωρίς να το φοβούνται. Η εξοικείωση θα έχει ολοκληρωθεί όταν κινούν αυθόρμητα τα πόδια τους μέσα σε αυτό, όταν έχουν την αίσθηση της ασφάλειας που δίνει το τοίχωμα, καλή αίσθηση του βάθους της πισίνας, όταν αισθάνονται χαλαρά με τη συμμετοχή τους στην ομάδα, όταν μπορούν να κινούνται χωρίς δυσκολίες και να ισορροπούν κάνοντας γρήγορες και ρυθμικές αναπηδήσεις μέσα σε αυτό.

aquaΕκμάθηση Κολύμβησης